수험생과 학부모를 위한 맞춤 간식 가이드 수능이 100일 앞으로 다가온 지금, 수험생에게 가장 중요한 것은 끈기와 집중력, 그리고 체력입니다. 장시간 이어지는 공부로 지친 뇌와 몸을 건강하게 채우는 올바른 간식 선택은 성공적인 수능 준비의 필수 요소입니다. 이번 글에서는 수능 D-100 시기 꼭 챙겨야 할 영양 간식 7가지를 추천하고, 간식 선택 시 주의할 점까지 자세히 소개합니다. 1. 간식이 중요한 이유뇌는 포도당을 주요 에너지원으로 사용하므로, 규칙적인 간식 섭취가 집중력 유지에 필수적입니다.신체 체력 유지와 피로 회복을 도와 공부 효율을 높입니다.불규칙한 식사로 인한 혈당 변동을 방지하는 데도 도움이 됩니다. 2. 집중력과 체력에 좋은 간식 추천 TOP 71) 견과류 아몬드, 호두, 캐슈넛 등 ..