안녕하세요! 새해의 아홉 번째 날, 2주 차의 두 번째 날이 밝았습니다.어제 우리는 2주 차에 찾아오는 '현타'를 심리학적으로 분석하고 마음가짐을 다잡았습니다.하지만 마음가짐만으로는 부족합니다.의지력은 매일 아침 리셋되는 유한한 자원이며, 우리는 하루 종일 수많은 유혹과 싸워야 하기 때문입니다.심리학자들은 말합니다."성공하는 사람은 의지력이 강한 사람이 아니라, 의지력을 쓸 필요가 없는 환경을 만드는 사람이다."오늘은 여러분의 의지력을 단 1%도 쓰지 않고도 몸을 움직이게 만드는 고도의 심리 전략,환경 설계(Nudge)와 트리거(Trigger)에 대해 심층 가이드를 전해드립니다. 1. 왜 의지력은 항상 우리를 배신하는가?우리는 흔히 목표를 이루지 못하는 이유를 '나약한 정신력' 탓으로 돌리며 자신을 채찍..

우리는 스스로를 합리적이고 논리적인 존재라고 믿습니다.하지만 아무리 지능이 높고 경험이 풍부한 사람일지라도, 인생의 중요한 순간이나 사소한 일상에서 비합리적이고 틀린 선택을 반복하곤 합니다.주식 시장에서 손해를 감수하지 못하고 버티다가 큰 손실을 보거나, 나와 다른 의견을 가진 뉴스는 무조건 가짜라고 치부하는 일들이 모두 이 '틀린 선택'의 범주에 속합니다.왜 우리의 뇌는 때때로 명백한 사실과 논리를 외면하는 걸까요?그 이유는 바로 인간의 뇌가 진화 과정에서 형성된 수많은 '인지 편향(Cognitive Bias)'이라는 비합리적인 판단 패턴 때문입니다.인지 편향은 빠르고 효율적인 의사결정을 돕는 '정신적 지름길'이지만, 현대 사회에서는 오히려 오류를 유발하는 주범이 됩니다.오늘은 인지 심리학과 행동 경제..