안녕하세요! 어제에 이어 오늘도 여러분의 마음 성장을 돕는 이플리즘입니다.새해 첫날의 비장했던 각오, 아직 잘 유지하고 계신가요?아마 오늘쯤이면 "하루만 쉴까?", "내일부터 진짜 제대로 해야지"라는 마음속 속삭임이 들리기 시작할 시점일 것입니다.심리학적으로 '작심삼일'은 단순한 의지 부족이 아닙니다.우리 뇌가 급격한 변화에 저항하며 내뱉는 '생존 본능의 비명'에 가깝죠.오늘은 고비가 찾아온 여러분을 위해 '미루기(Procrastination)의 심리학'을 심층 분석하고,무거워진 발걸음을 다시 떼게 만드는 강력한 심리 기술들을 소개합니다. 1. 우리가 미루는 진짜 이유: 게으름이 아니라 '정서적 보호'다많은 사람들이 미루는 습관을 '게으름'이나 '나태함' 탓으로 돌리며 스스로를 비난합니다.하지만 심리..
