지치지 않고 오래 몰입하는 사람들의 뇌 사용법일은 많은데, 성과는 왜 없을까매일 바쁘게 움직인다.회의, 이메일, 업무, 대화 — 하루 종일 뭔가를 하고 있는데하루가 끝나면 남는 건 피로뿐이다.“오늘 진짜 열심히 했는데, 왜 제대로 한 게 없지?”이건 많은 직장인과 창작자들이 공통으로 느끼는 감정이다.그 이유는 시간이 아니라 에너지를 잘못 관리하고 있기 때문이다.일의 양을 늘리는 건 생산성을 올리는 게 아니다.집중 에너지를 어떻게 분배하느냐가 성과를 결정한다. 이 글에서는📍 생산성과 집중 에너지의 차이,📍 뇌가 에너지를 소모하는 방식,📍 집중 에너지를 효율적으로 관리하는 실전 루틴을 다룬다. ① 생산성과 집중 에너지의 차이대부분의 사람은 생산성(Productivity)을 ‘얼마나 많은 일을 했는가’로..
