일의 흐름을 바꾸는 마음의 리듬‘시간 관리’가 아니라 ‘리듬 관리’의 시대많은 사람들이 이렇게 말한다.“나는 시간 관리가 안 돼서 힘들어요.”하지만 사실 대부분의 사람들은 시간을 관리하는 법을 모르는 게 아니다.진짜 문제는 시간이 아니라 ‘에너지의 흐름’, 즉 마음의 리듬에 있다.우리는 모두 하루 중 집중이 잘 되는 시간대가 있고,반대로 아무리 노력해도 의욕이 나지 않는 시간대가 있다.이건 게으름이 아니라 ‘심리적 타이밍’(Psychological Timing) 때문이다. 심리적 타이밍이란,우리의 생체 리듬, 감정 상태, 인지 에너지의 파동이 일정한 주기로 반복되며그때마다 생산성과 집중력, 감정 안정도가 달라지는 현상을 말한다. 이 리듬을 이해하고 활용하는 사람은같은 시간을 써도 훨씬 효율적이고 평온하다..
