단순 수면 부족이 아니라, 뇌의 ‘수면 회로’ 문제다 “요즘 잠이 안 와요.”많은 사람이 이 말을 가볍게 하지만, 의학적으로는 3개월 이상 수면의 질이 떨어질 때 ‘불면증’으로 진단한다.문제는 대부분이 ‘수면 루틴만 바꾸면 되겠지’ 하며 방치하다가,집중력 저하, 면역력 저하, 감정 불안정, 기억력 저하가 겹쳐 병원을 찾게 된다는 점이다.이 글은 “불면증 병원 가면 뭘 하길래?”, “검사는 어떻게 진행되나?”, “약은 꼭 먹어야 하나?” 같은 질문에 대한 체계적인 가이드다.실제 진료 흐름과 비용, 준비해야 할 사항, 치료 옵션을 모두 정리했다. ① 병원 진료 전 알아둘 점: 불면증은 ‘증상’이지 ‘질병명’이 아니다불면은 원인에 따라 여러 형태로 나뉜다.유형설명주된 원인입면장애형잠드는 데 30분 이상 걸..
