쉽게 지치지 않는 정신적 지구력의 원리몸은 쉬어도, 마음은 왜 계속 피곤할까“오늘 아무 일도 안 했는데 왜 이렇게 피곤하지?”이런 날이 있다.몸은 쉬었는데 마음이 무겁고, 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나고,집중하려 해도 에너지가 바닥난 느낌이 든다.이건 단순한 ‘스트레스’가 아니다.마음의 체력(Mental Stamina)이 고갈된 상태다.마음의 체력은 단순히 의지나 끈기의 문제가 아니라,정신적 에너지를 관리하고 회복시키는 능력이다.즉, 한 번 쓰면 사라지는 것이 아니라훈련으로 단련되고, 관리로 회복되는 내면의 근육이다. 이 글에서는📍 마음의 체력이 왜 중요한지,📍 쉽게 소모되는 이유는 무엇인지,📍 그리고 지치지 않는 정신 에너지를 만드는 실전 루틴을 다룬다.📸 대표 이미지키워드: s, mind st..
